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记忆牌坊
艾宾浩斯有著名的“遗忘曲线”。他的结论是遗忘在第一天发生
地十分惊人:记忆着的东西在24小时后大概只有30%留在脑子里,而
一星期以后剩有20%,甚至一个月后仍有15%。
对此,大脑对事物的记忆可以形象地用“牌坊”的形式来解释。
我们每天都会用脑子有意无意地记忆些东西,可总只有些少数印象
深刻,那是因为它们在大脑海洋里有了牌坊。
第一次想要将东西记住,脑子里有了用草编的牌坊,上面有通过各
种感觉记载下来的,所谓记忆的文字。但它们很不稳定,如果不加固,
一阵风,牌坊就随风而去了,这便是为何瞬间记忆不长久的缘由。
遗忘在第一天大程度地发生,这需要我们对这不牢固的牌坊加重量。
我们需要在24小时内对此进行回顾,再次想把东西记住。这时草牌坊
成了木头,可以在遗忘之风下挺住了。
最后要做的,其实是进行先密后疏的温故记忆,也就是将木头牌坊
变为大理石或者更加稳定的。这样,在茫茫脑海里就存在了地地道道的
一座牌坊,准确而且长久,一旦需要上面的信息它可以很好地反馈。
我们的大脑潜能巨大,即使是伟大物理学家爱因斯坦也只开发了大脑
潜能的10%。当感到脑子短路时千万别慌,给自己充充电,努力建起记忆
牌坊。山不厌高,海不厌深,脑海有足够的空间!
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