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22天养成一个习惯——每日阅读30分钟。
弹指间一个假期又过来了，40多天就这么过来了。
22天中，我养成了一个习惯——每日阅读30分钟。
一个假期过来，我看了这么多本书：《格列佛游记》，《鲁宾逊漂流记》，《茶花女》，《新月集》，《牙齿天天晒太阳》，看过n遍的《哈利·波特》系列（一部分），《读者》和《意林》等此类杂志……
看起来不可思议——22天，每天30分钟，22乘30等于660分钟折合11小时——不可能啊。
其实我所说的每日30分钟是建立在每日一定阅读量的基础上的，从夹缝中挤出的30分钟。事实上，我坚持把平时看电视的30分钟变成看书的过程中，大约快3周时，我就能自动抵抗诱人的电视节目了。所以，我也可以说成21天养成一个习惯。
可这是为什么呢？我上网查到了这样的资料：
行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。习惯的形成大致分三个阶段：
第一阶段：1——7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。
第二阶段：7——21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是：“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意提醒自己改变。
第三阶段：21——90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯的稳定期”。一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为你“效劳”。
看完之后我恍然大悟——一个习惯的形成只需21天！
一个假期是40多天，2个习惯养成周期啊！要是我早点知道，早点利用，到现在我不一定能添加多少个好习惯呢！廖主任常说：“好习惯，好人生”，确实是这样，有了好的生活习惯才能有好的身体，更加饱满的热情来面对人生中的风风雨雨；有了好的生活习惯就会养成好的学习习惯，成就无悔的人生。
如果你只做一个暂时性的改变，然后就回到老习惯当中——你认为怎么样？这个看起来就不再那么困难了：坚持21天运动，然后就可以放弃了；保持书桌21天整洁有序，然后就不用管它了；坚持每天阅读一小时，21天后照旧看电视——这倒是简单了，可好习惯呢？终究未养成。
改掉自己的老毛病，养成好习惯很难，但只要坚持，就一定能战胜自己。
虽然中国有句古训叫“江山易改，本性难移”。但这句话的含义有两层：一是人的本性是很难改变的；二是人的本性虽然很难改变，但并非改变不了，只是难了一点而已。假如我们的本性中有一些阻碍成功的因素，我们如果不改变，岂不是注定要失败？如果你对改变自己的劣根性没有信心，裹足不前，请扪心自问：我是要成功，还是要失败？不改变，就意味着失败；要成功，就别无选择，立即改变。改变习惯其实是简单的，成功其实也是简单的。成功，就是简单的事情反复地做。之所以有人不成功，不是他做不到，而是他不愿意去做那些简单而重复的事情。
为了未来的成功，从现在开始培养个人的好习惯，相信一定会受益匪浅吉林省四平市十四中学初一：我de宝贝
或许这是最美好的1 (字数:200)
人间最美好的就是———爱爱 —题记爱 我的家很不一般。和我毫无血缘关系的后妈，弟弟；爱喝酒的爸爸；讨厌我的姥姥。我被困在这个家好久，每天最喜欢的是上学，应为这样我可以离开这个家。班里老师`同学很喜欢我，学校是我的乐园。至少我是这样想的。爱我的妈妈为了生活只好加了人，我们以后再没有见过面了。但我还是爱着他们的。了 不幸的一天终于来了。最爱我的奶奶被舅妈带到北京去了。我只好去爸爸妈妈家住了。从那以后，我整天闷闷不乐的，姥姥还经常骂我。有一个下雨天，因为我没有给弟弟带玩具被姥姥骂了。我说我没有钱，姥姥打了我，我哭着跑了出去．
忙碌是美好的 (字数:500)
盼望着，盼望着，第九周的日子来了，周三的脚步近了，带着无限的的憧憬，期望着。……
终于，周三来了！
上午10：00，大家将物品搬到了摊位上，铺上餐布，摆放整齐，开始生火准备开张。先点燃报纸、再放一些木屑，最后再放炭，看起灵十分简单，但是由于有风的缘故，而使得一开始的报纸四处飞扬，让少量的客人有了不好的印象。
10：30，同学们陆续来到中心大道上了，我们正式开张，我戴上一次性手套（保证卫生），将昨晚包好的寿司一个个拿出来摆在大盘上，挂上画好的海报，“你这多少钱一个？”同班的同学作了第一批客人，“一元一个。”“自己班的同学先品尝一下行不行啊？”还没有回答，就有人已经掏钱了，“我要二个！”“我要三个！”那位同学也就被带动起来，说：“我要五个”生意火了，拿寿司的，给钱的，找钱的。询价的。凡所应有，无所不有。
10：35，“我们已经有72元了！“此时，我们已经将昨晚约1个小时做的东西卖出去了，看看一个个寿司被买走，盘中的寿司一个个减少，盒中的钱渐渐多起来，我们总有一种说不出的感觉，忙碌着，但没有一点抱怨，是那么的美好！
10：40，“寿司还有吗？”“没有了。”10分钟的时间，我们做了大约2个小时的寿司就这样卖完了，心理充满了喜悦之情，那一切的辛苦，仿佛已不存在。
忙碌中的收获，它不仅给人一种快乐，还给了我们经验，有付出才有回报，只有用心去做，做出的才是最好的，最受人欢迎的，平日做事，又何常不是如此呢？
从现在开始，珍惜身边对我好的人 (字数:400)
真正的朋友就是互相信任，互相尊重，无话不说，在关键时候能一无反顾地帮助你的人；真正的朋友就是对朋友敢说不，有什么说什么，不能把对朋友的善意提醒当成对自己有看法；真正的朋友就得肝胆相照，在朋友无助时，能伸出无私的手；真正的朋友就是要相互多为对方考虑，不能光顾自己，不想朋友；真正的朋友是可以帮你认清自己的缺点和优点；真正的朋友是当你落魄时仍然对你如以往，当你辉煌时不改初衷；真正的朋友是你伤心时能陪你哭，当你笑时会为你开心；真正的朋友就是离别时，满不在乎，相互鼓励说，告诉对方一定会怎样，然而分开后却无限思念对方；真正的朋友就是在你困难的时候帮助你，却不需要回报的那个人；真正的朋友永远不会让你掉眼泪！你难受时，他也难受，你开心的时候他也开心，他就是第二个你，在他身上你能看到自己的缩影！简单地说，我认为真正的朋友就是能够彼此欣赏、彼此真诚、彼此信任、彼此理解以及彼此的宽容！永远都想把他当成自己的那个人！
广东省清远市连南县马安中学初三:班倩晓
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