睡不着的烦恼，让你很快时间解决问题，下面小编就来简易的解析一下。
睡不着的烦恼
似乎从我一个人睡觉开始，失眠就一直困扰着我。老妈总觉得我是故意不早睡，经常说睡不着就长不高，躺在床上不要东想西想了，自然就睡着了。可我的亲身体会就是这理论不对呀，让心变静需要很长时间，心静下来到睡着又要一段时间。这么麻烦，我还不如乱想，等睡意侵袭，自然入眠呢！
虽然我的理论好像很有道理，但是“父母之命不可违”，我不得不按妈妈说的办法入睡。晚上我躺在床上，努力让脑子里只有一个睡觉的念头。可是这太难了，六年级事儿多，一波来了又一波白天经历的事浮现在脑海里。我始终无法屏蔽自己的大脑，因为实在没办法不考虑考试、难题和作业。
很多时候我躺在床上努力放空自己的大脑，过个半个来小时，所有的念头都被我踢出了大脑，我开始控制自己加强睡意，然而我可悲的发现，尽管我只是想着睡觉，但大脑仍然不愿待机，一直违抗我的命令。我干脆放弃了挣扎，也不知道过了多久，我感觉眼皮重了起来，意识渐渐模糊，终于睡着了。但更多时候，想着白天的事情进入了梦乡，梦里也会继续进行着白天的事情。
做梦的夜晚，第二天起床我发现自己眼袋和黑眼圈都很明显，整个人无精打采，干什么都没力气、没精神，气色差极了，更夸张的是我还不停的打哈欠。
我最担心的是经常晚睡会影响身高，妈妈也很焦虑。妈妈帮我想了许多招，她让加强白天的运动量，睡觉的时候关好门，关上灯减少干扰，要求我九点钟就早早上床，酝酿睡意。可为啥我白天为运动的很累，也都按妈妈的要求去做，即便九点钟就上床也要很久才能睡着呢？
我甚至问妈妈，睡不着的时候可不可以吃安眠药。我的这个想法被老妈称为“危险想法”，安眠药的负副作用不是小孩子能承受的。不但不能治疗睡眠，还可能吃坏脑子，甚至危及生命。这绝对不行！我又采取了睡前看书，睡前听音乐等办法，可每次我总是看书越看越兴奋，听音乐越听越激动。总之“失眠”就像一道魔咒似的缠着我，无论什么方式都无法破解。
我什么时候能快快入睡呢？我可不希望每天早上顶着熊猫眼上学呀。妈妈说，只要我放松心态肯定能早早入睡，能拥有一个安稳的夜。我也相信！
（编辑：丹丹）
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